الوسم الرجيم

الحفاظ على الوزن بعد انتهاء الحمية الغذائية (الرجيم) يُعد التحدي الأكبر الذي يواجه الكثيرين؛ فالدراسات تشير إلى أن نسبة كبيرة من الأشخاص يستعيدون أوزانهم المفقودة خلال عام إلى عامين من التوقف عن الرجيم. السر لا يكمن في “الحرمان الدائم”، بل…